укррус

Телефоны в Харькове

  • (050) 303-77-90
  • (063) 316-21-25
  • (057) 755-14-05
  • (067) 577-70-14
все телефоны

Instagram

Тренажер напрокат или купить?

Если у Вас возникло  желание купить домашний фитнесс-тренажер, но Вы не уверены, сможете ли регулярно заниматься на тренажере дома, имеет смысл сначала взять тренажер напрокат и определиться, подходит ли Вам домашний фитнесс.

Предлагаем ответить всего на 5 вопросов, чтобы определиться с выбором.

1. Вы хотите придать своему телу более совершенные формы?

 

2. Хотите попробовать на себе эффективность рекламируемых по TV тренажеров?

3. Задумываясь о покупке тренажера, у Вас возникает вопрос "А что я с ним потом буду делать?"

4. Вы комфортнее чувствуете себя в уютной домашней обстановке, чем в тренажерном зале, где бывает много не только тренажеров, но и людей?

5. 80 или 800 грн для Вас ощутимая разница?

Если у Вас 3 и более положительных ответа - стоит взять тренажер напрокат.

Ознакомиться с ассортиментом предлагаемых в аренду фитнесс-тренажеров и условиями проката Вы сможете на страничке ТРЕНАЖЕРЫ.

Если Вы мамой стали пару месяцев назад, не забывайте, что к тренировкам можно приступать после исчезновения диастаза. Так называется состояние парных мышц живота, когда они во время беременности как бы "разъезжаются" в стороны. Это конечно создает более комфортные условия для Вашего малыша, однако вид Вашего животика после родов, вряд ли приведет Вас в восторг.

Чтобы прояснить для себя ситуацию, можно провести простой тест:

Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите на живот (на уровне пупка). Поднимите голову, шею и плечи, чтобы они оторвались от пола, и вы почувствуете, есть ли зазор между мышцами живота.

Если вы чувствуете, что между мышцами и в самом деле есть промежутки, попробуйте их измерить пальцами.Обычно мышцы живота расходятся на два пальца. Этот тест следует выполнять ежедневно, пока мышцы не сойдутся максимально близко.

Только после этого можно приступать к стандартным упражнениям на укрепление мышц!